low-tila, tuo syvästi uppoutunut kokemus, jossa aika ja paikka näyttävät katoavan, on monille tuttu tunne. Se on hetki, jolloin olemme niin keskittyneitä tekemäämme, että muu maailma tuntuu hetkeksi pysähtyvän. Meditaatio, toisaalta, tarjoaa
Mindfulness-retriitti tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden pysähtyä kiireisen elämän keskellä, kohdata itsensä syvällisesti ja oppia elämään tietoisemmin hetkessä. Se on kutsu matkalle sisimpään, missä voi oppia tunnistamaan ja hallitsemaan stressiä, parantaa keskittymiskykyä ja löytää
Tutkimusten ja havaintojen valossa ymmärrämme, että nykymaailman monimutkaisuus ja jatkuva muutos asettavat uusia haasteita päätöksenteolle. Ympäristökriisit, talouden heilahtelut ja terveydenhuollon ongelmat ovat esimerkkejä tilanteista, joissa perinteiset analyysimenetelmät eivät enää riitä. Tässä kontekstissa
Ystävällisyys itseä ja muita kohtaan muodostaa syvän perustan tietoiselle läsnäololle. Tämä asenne, omaleimaisen lempeä ja tilaa antava, mahdollistaa kaikenlaiset harjoitukset tällä polulla. Rakkauden ja ystävällisyyden meditaatio on konkreettinen tapa vahvistaa tätä ystävällistä
